Momento Bem- Estar “Meditação: como acalmar a mente e gerenciar as emoções”
A proposta deste encontro é apresentar meditação iogue, uma prática milenar de autoconhecimento e conexão, que permite a expansão da consciência. Através de exercícios de respiração e conexão, podemos acessar um estado de paz mental que traz muitos benefícios. As vivências são baseadas na compreensão da biopsicologia do Yoga, uma metodologia que propõe o autocontrole das emoções negativas e seus reflexos na saúde e na vida, visando a harmonização psíquica, física e energética, gerando saúde integral.
Facilitadora Camila Sissa Antunes (Kiranamayii)
doutora em antropologia social (UFSC), ananda margii desde 2014, realizou a formação como instrutora de tantra yoga em 2016 e especialização em Yoga para Crianças em 2017. Participou do treinamento Dharmamitram (2017 a 2019) e atua como instrutora de yoga em Florianópolis.
Quando: 08/05/19 – 18:30 a 20:00
Onde: Espaço Cultural Gênero e Diversidades – IEG
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